Description du jumbi dosa

Melting-pot de différentes techniques,(stretching, gym de santé et respiration japonaise, auto massage, renforcement musculaire, exercices cardio-respiratoires, relaxation)

 

Ce cours vise un développement de la condition physique générale et un approfondissement de la conscience corporelle.

 

Individualisé et respectueux des différences, il s’adapte à toutes celles et ceux qui désirent acquérir, entretenir ou améliorer leurs capacités physiques dans un esprit de découverte et de détente.